O rețetă sănătoasă pentru micul dejun: Omletă cu brânză și mazăre
Îți propunem o rețetă simplă, dar de efect, în care ai ouă, legume și brânză - combinația perfecta pentru prima masă din zi.
Ingrediente
4 ouă
2 linguri de apă
60 gr de brânză de vacă
80 gr de mazăre, congelată
frunze proaspete de mentă
20 gr de unt
sare și piper, după gust
Mod de preparare
Într-un bol se bat ouăle cu 2 linguri de apă. Se condimentează cu sare, piper și se prăjesc la foc mediu, într-o tigaie încinsă cu unt.
Omleta se lasă să se rumenească la foc mic, acoperită cu capac.
Între timp, mazărea se balansează în apa clocotită timp de 2 minute, apoi se scurge de apă.
Când omleta este aproape gata, se adaugă mazărea și brânza fărâmițată.
Omleta se mai lasă puțin pe foc, până se înmoaie brânza.
Se servește caldă cu frunze proaspete de mentă.
Savurează un mic dejun de nota 10!
Sursa foto:






















