Ingrediente:

450 ml lapte vegetal

2 banane

4 căpșune mari

4 curmale (fără sâmburi)

1 lingură pudră proteică (opțional)

Mod de preparare:

Combinați ingredientele într-un blender.

Pulsați la viteză mare până aveți o textură cremoasă.

Distribuiți în pahare și serviți.

Un smoothie echilibrat și nutritiv preparat în doar câteva minute.

Poftă mare!