iaurt
Graba de dimineață nu e o scuză ca să îți cumperi covrigi, gogoși sau hamburgeri de la fast-food. Descoperă câteva idei de mic dejun bun, pe care sa îl faci rapid și să îl iei la pachet.Citeste mai mult
Profită de gustul bun al merelor și adaugă-le iaurt pentru a crea un desert delicios și cu puține calorii. Citeste mai mult
Salată Tzatziki este o mâncare tradițională grecească , foarte răcoritoare și gustoasă. Ușor de preparat, salata Tzatziki se poate servi cu legume, cartofi prăjiți , fripturi și pește. Citeste mai mult
Micul dejun trebuie sa iti dea energie pentru intreaga dimineata, dar asta nu inseamna ca trebuie sa te ingrase. Bazeaza-te pe traditionalul iaurt la care sa adaugi toppinguri delicioase ce nu se depun pe talie. Citeste mai mult
Franțuzoaicele sunt zvelte, suple și nu se îngrașă. Vrei să știi care e secretul lor? Porții mici și sănătoase! Vezi mai jos o rețetă de mic dejun inspirată din cartea scrisa de Mireille Guiliano, "French Women don't get fat". Citeste mai mult
Iaurtul, aliment cu însemnate proprietăți nutritive folosit ca atare sau pentru a pregăti deserturi delicioase și sosuri, este înconjurat de numeroase mituri. Citeste mai mult
