Graba de dimineață nu e o scuză ca să îți cumperi covrigi, gogoși sau hamburgeri de la fast-food. Descoperă câteva idei de mic dejun bun, pe care sa îl faci rapid și să îl iei la pachet.Citeste mai mult
Ai cumpărat ce e mai bun din piață sau de la supermarket și vrei să profiți din plin de fructele și legumele pe care le ai. Pentru unele este suficient să le pui în frigider, dar câteva dintre ele au câteva reguli mai speciale. Citeste mai mult
Pentru a obține un smoothie perfect trebuie să fii atent la câteva detalii esențiale, cel mai important fiind ordinea în care adaugi ingredientele.Citeste mai mult
Probabil că de unul-două lucruri din această listă știai deja, însă mai sunt unele în legătură cu care nu te-a avertizat nimeni. Dacă nu vrei să-ti distrugi cuptorul cu microunde sau să-l murdărești complet, iată ce sa eviți. Citeste mai mult
Micul dejun trebuie sa iti dea energie pentru intreaga dimineata, dar asta nu inseamna ca trebuie sa te ingrase. Bazeaza-te pe traditionalul iaurt la care sa adaugi toppinguri delicioase ce nu se depun pe talie. Citeste mai mult