Smoothie cu afine
Este plin de vitamine și minerale necesare organismului întreaga zi.
Ingrediente
1 cană afine proaspete
1/2 cană iaurt grecesc
1/4 cană suc de portocale
1 lingură miere
1/4 linguriță esență de vanilie
1 praf de scorțișoară
3-4 cuburi de gheață
Cum se prepară smoothie-ul cu afine
Adaugă în blender iaurtul, afinele, sucul de portocale, mierea, esența de vanilie și scorțișoară. Mixează bine până obții o compoziție omogenă și spumoasă. Adaugă apoi gheața și continuă să mixezi până când aceasta se sfărâmă foarte bine.
Cum se servește smoothie-ul cu afine
Servește smoothie-ul cu afine ca atare. Îl poți decora cu câteva afine proaspete sau alte fructe de pădure.
Sursa: