sanatate

Daca vrei sa pasesti in sezonul rece cu dreptul, incepe-ti ziua cu un mic dejun sanatos. Daca mananci ce trebuie, iti intaresti sistemul imunitar, iti mentii silueta si te bucuri de energie maxima. Iata ce-ti recomandam. Citeste mai mult

Spune-mi ce mananci dimineata, ca sa iti spun cum te vei simti toata ziua. Micul dejun trebuie sa contina alimente care sa iti stinga foamea, sa iti stimuleze metabolismul si sa iti dea energie macar pana la miezul zilei. Citeste mai mult

Afla ce beneficii pentru sanatate au ceaiul si cafeaua si alege ce e mai bun pentru tine. Citeste mai mult

Micul dejun este cea mai sigura masura pe care o poti lua pentru sanatatea ta, pe termen lung. Desi este foarte simplu de pus in practica, este si foarte simplu de ignorat. Iata de ce trebuie sa mananci la prima ora a zilei. Citeste mai mult