Ingrediente:

300g de spaghete din făină integrală

1 ceapă

3 căței de usturoi, tăiati mărunt

200g de brânză cheddar, rasă

250g de piept de pui

3 linguri de sos de roșii

1 lingură ulei de măsline

piper

Mod de preparare

Fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Când s-au fiert strecoară-le și trece-le printr-un jet de apă rece.

Într-o altă oală fierbe timp de 15 minute, pieptul de pui. Când este gata lasă-l să se răcească, apoi taie-l cubulețe.

Taie ceapa mărunt și pune-o într-o tigaie încăpătoare, împreună cu uleiul de măsline și usturoiul călește-le timp de 5 minute.

Preîncălzește cuptorul la 180 grade C.

Într-un bol adaugă sosul de roșii, puiul, spaghetele și jumătate din cantitatea de brânză, rasă. Adaugă totul într-o tava de yena unsă cu puțin ulei. Presară deasupra restul de brânză și coace totul timp de 15 minute.

Spaghetele cu pui se servesc calde.

Poftă bună!