Smoothie cu afine
Este plin de vitamine si minerale necesare organismului intreaga zi.
Ingrediente
1 cana afine proaspete
1/2 cana iaurt grecesc
1/4 cana suc de portocale
1 lingura miere
1/4 lingurita esenta de vanilie
1 praf de scortisoara
3-4 cuburi de gheata
Cum se prepara smoothie-ul cu afine
Adauga in blender iaurtul, afinele, sucul de portocale, mierea, esenta de vanilie si scortisoara. Mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena si spumoasa. Adauga apoi gheata si continua sa mixezi pana cand aceasta se sfarama foarte bine.
Cum se serveste smoothie-ul cu afine
Serveste smoothie-ul cu afine ca atare. Il poti decora cu cateva afine proaspete sau alte fructe de padure.
Sursa: