5 retete prin care ii poti da apei un gust delicios

Nutritionistii din intreaga lume recomanda evitarea sucurilor, iar apa ramane cea mai sanatoasa optiune. Daca nu-ti place sau nu poti sa o bei asa cum e, fara gust, ai la indemana cateva retete extrem de simple menite sa o faca cat se poate de delicioasa.

Apa cu infuzie de fructe

Nu este chiar o reteta, pentru ca este mult mai simpla de atat. Trebuie doar sa ai la indemana fructul tau preferat, sa il tai felii si sa il adaugi in apa pe care te pregatesti sa o bei. Adaugi putin gheata si ai cea mai sanatoasa apa aromata.

 

Apa cu castraveti si menta

Nici nu-ti inchipui cat de racoritoare si de buna poate sa fie apa dupa ce ii adaugi aceste ingrediente. Ai nevoie de 4 frunze proaspete de menta, 15 felii subtiri de castravete si 2 litri de apa. 

 

Apa cu lamaie si coacaze

Coacazele negre nu dau doar savoare apei, ci si o nuanta roz placuta. Obtii un gust inedit.

 

Apa cu citrice

Uita de limonada sau citronada. Bucura-te de toate citricele deodata. Adauga lamai, limes, portocale si gheata si vei obtine o bautura foarte racoritoare si plina de vitamine.

 

Apa cu pepene si rozmarin

Ai nevoie de 1,5 litri de apa, pepene in forma de cuburi, dar si sucul de pepene care ramane si rozmarin. Dupa ce le amesteci, te vei bucura de o aroma delicioasa.