8 motive pentru care trebuie sa bei apa calda cu lamaie in fiecare dimineata

Afla efectul pe care il are asupra organismului un simplu pahar de apa calda cu lamaie.

 

Este un truc ieftin pentru a scapa de kilogramele in plus, dar care intareste si imunitatea. Beneficiile sunt si mai multe.

 

"Daca iti poti face timp pentru un ritual care sa iti imbunatateasca sanatatea, atunci acesta trebuie sa fie urmatorul: Incepe ziua cu o cana de apa calda in care ai stors sucul de la o jumatate de lamaie". Aceasta este recomandarea facuta de renumitul cardiolog american Joel Kahn, citat de naturalnews.com.

 

 

Pe cat de simpla pare, aceasta reteta are beneficii uriase asupra organismului.

 

1. In primul rand, este vorba despre aportul de vitamina C, care joaca un rol important in stimularea sistemului imunitar. In acest fel, poti preveni foarte simplu raceala si gripa.

 

2. Pe de alta parte, vitamina C este cunoscuta ca un antioxidant care contribuie la mentinerea sanatatii pielii si combate ridurile, dar si roseata tenului. Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care provoaca acneea.

 

3. In acelasi timp, Vitamina C are si proprietati antiinflamatorii si ajuta la vindecarea ranilor.

 

4. Totodata, continutul ridicat de potasiu stimuleaza activitatea cerebrala, mentinand echilibrul sistemului nervos. Potasiul contribuie si la mentinerea in cote normale a tensiunii arteriale.

 

5. Lamaia are si rol de detoxifiere, intrucat curata sistemul digestiv si stimuleaza enzimele naturale ale ficatului. In ajutor in aceasta combinatie vine si apa calda, care stimuleaza tractul gastrointestinal si care ajuta la eliminarea toxinelor.

 

6. Nu trebuie uitat nici faptul ca apa calda cu lamaie actioneaza ca un diuretic natural. Zeama de lamaie duce la eliminarea toxinelor si, totodata, creste si ritmul urinarii.

 

7. Lamaia contine si o fibra numita pectina, care iti da senzatia de satietate, cu alte cuvinte vei manca mai putin.

 

8. In ceea ce priveste apa, aceasta este esentiala pentru buna functionare a oricarui organism.

 

Asadar, incepe ziua cu o cana cu apa calda si lamaie pentru a-ti stimula starea generala de sanatate!